权威资讯
>
当前位置: 首页 » 行业资讯 » 养生 » 长者乐游园 学春季养生

使用手机微信“扫一扫”功能,扫描以下二维码,即可将本文分享到“朋友圈”中。

长者乐游园 学春季养生

2017-04-07  来源:信息时报 浏览数:47手机访问  整理: 营养保健品招商网友

核心提示:春季是多种疾病高发的季节,同时也是养生的好时节。为增进社区长者对健康养生知识的了解,3月17日上午,沙东街家庭综合服务中心携手现代医院在濂泉社区开展春季养生活动。

res11_attpic_brief
 春季是多种疾病高发的季节,同时也是养生的好时节。为增进社区长者对健康养生知识的了解,3月17日上午,沙东街家庭综合服务中心携手现代医院在濂泉社区开展春季养生活动。

  活动以游园形式开展,通过设置“健康套圈圈”“健康猜一猜”“健康对对碰”等游戏,让长者居民在游戏互动中更容易理解和接受春季养生知识。当天活动还设置了义诊区,长者现场测量血压并向医生咨询健康知识。68岁的陈婆婆表示参加活动后收获良多,不仅懂得了养肝的重要性,也学会了“春季五捂”的内容,“今天的活动实用又好玩,希望以后多举办”。

  “春季五捂”防病小贴士

  俗话说“春捂秋冻”。“春捂”是指开春之际气温变化大,大家切勿急于脱掉厚重的冬装,仍然要注意保暖。

  春捂第一位:腰眼

  人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、精神容易困倦疲乏等症状。经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处),可起到温暖肾阳的作用。

  春捂第二位:肚脐

  中医称肚脐为“神阙穴”,温暖此穴可鼓舞脾胃阳气,特别是胃部怕冷、经常腹泻的人,要特别注意肚脐的保暖,可经常热敷此部位。

  春捂第三位:背部

  人的背部关系到人的脊椎及背部经络,与心肺相通,如不保护好,容易让风寒之邪透过背部侵入,引发疾病。

  春捂第四位:手腕

  手腕处有心经的原穴,即神门穴。心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身,而原穴主管各脏腑元气,能够强化该脏腑的功能。所以春捂的一个关键部位就是神门穴(腕横纹小指侧端凹陷处)。

  春捂第五位:小腿

  有些人在寒冷天气容易出现偏头痛或小腹痛,甚至有恶心呕吐、眼睛痛等表现。中医认为,这些表现多因肝阳虚所致,需要重点保护好小腿,可以多热敷足临泣穴(第四脚趾和小脚趾之间缝的终点)和阳辅穴(小腿外侧,脚外踝关节上方四寸处)。

 
 

版权与免责声明:

凡未注明"稿件来源"的内容均为网友转载稿,与本网无关;转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;


本文地址:http://news.qw168.com/

转载本站原创文章请注明来源:权威营养保健品招商网

大家喜欢看的

  • 热门品牌
  • VIP
  • 美图
  • 资讯
  • 两性文化

行业聚焦

别再被骗了!益生菌怎么选,就看6点!

益生菌越来越火,很多帖子都在介绍如何科学选择益生菌,小编觉得都不够明确,甚至有些帖子存在误导行为,所以特意写了[详细]

菌丝生活: 婴幼儿为什么要补充益生菌,看完这

婴幼儿属于免疫力较弱的群体,可是使用化学药物又会给这些敏感的宝宝带来伤害。同时婴幼儿又是一个很麻烦的群体,经常[详细]

菌丝生活:从肠道入手治疗自闭症" target="_blank">菌丝生活:从肠道入手治疗自闭症

目前,对于自闭症谱系障碍 (ASD) 症状,护理人员主要靠复原、教育介入以及药物缓解 ASD 症状。但现在研究者表明只需要菌丝生活:从肠道入手治疗自闭症" target="_blank">[详细]

菌丝生活:抗生素不能滥用!服用抗生素后要及

我们的肠道中居住着大量的微生物,它们携带的基因数量总和是我们人体的100倍以上,编码了很多人体必需但自身不能产生的[详细]

严文:不要做生活中的懦夫,要做人生中的强者

严文在2016中国营养与健康高峰论坛分享亮剑精神我自幼崇拜英雄,也多次在各个场合和朋友们谈到亮剑精神。我敬仰倔强、[详细]

菌丝生活:别让剖腹产儿童一输再输

中国平均剖腹产率高达50%,这是很可怕的数字。 经常遇到剖腹产宝妈,问菌丝生活适不适合给他们的宝宝吃。 这次遇到的一[详细]

2018中国首届健康生活方式高峰论坛于北京圆满

2018中国首届健康生活方式高峰论坛于北京圆满落幕。本届高峰论坛获得国内独家健康媒体的关注并报道。本届健康生活方式[详细]

益生菌哪个牌子好 益生菌牌子10大排行榜

益生菌是有益的活性微生物,对于人体肠道、生殖系统内能产生确切健康功效,从而改善体内生态平衡,发挥有益作用的活性[详细]

调查丨“展销会”推销保健品 老年人陷消费骗局

现在有一种主要针对老年人的销售方式叫会销,顾名思义,就是以开会、讲座等名义把老年人召集在一起,实际上是推销保健[详细]

3.15国际消费者权益日 康宝莱"摆摊设点"普及消

活动现场每年的3月15日是国际消费者权益日,是消费者最为关注的日子。今天,康宝莱重庆分公司总会在重庆市区多个地方设[详细]

安利纽崔莱营养中国行走进河南

营养专家呼吁健康从吃好早餐开始[详细]

马冠生:健康养生不能滥用保健品 虚假宣传如何

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长 马冠生  访谈时间:2013年11月8日 14:00-15:00  访谈嘉宾:中国疾病[详细]

营养保健专题

更多策划专题

热点新闻

更多

逆龄蜘蛛侠严文:甄客的核心是推广早睡早起+合">逆龄蜘蛛侠严文:甄客的核心是推广早睡早起+合

逆龄蜘蛛侠严文:甄客的核心是推广早睡早起+合

作为国内首个引领知行合一健康生活方式的带领者以及极[详细]

逆龄蜘蛛侠严文:甄客的核心是推广早睡早起+合">逆龄蜘蛛侠严文:甄客的核心是推广早睡早起+合

逆龄蜘蛛侠严文:甄客的核心是推广早睡早起+合

作为国内首个引领知行合一健康生活方式的带领者以及极[详细]

拜耳:为中国的发展和更美好生活持续创新

拜耳:为中国的发展和更美好生活持续创新

 朱丽仙觉得自己是幸运的,作为拜耳在全球范围内的第[详细]

逆龄蜘蛛侠严文:逆龄精力汤的发明是15年实践

逆龄蜘蛛侠严文:逆龄精力汤的发明是15年实践

作为首创逆龄精力汤的逆龄男神严文,相信逆龄界很多人[详细]

拓荒牛主办的“完美森林”杯2016广东营养讲师

拓荒牛主办的“完美森林”杯2016广东营养讲师

8月21日,由广东省职业能力建设协会、首都保健营养美食[详细]

火热招商

更多